Ať už se jedná o novoroční předsevzetí, osobní cíle nebo pracovní byznysové plány, vždy existuje riziko, že co si udáme za cíle, můžeme v průběhu cesty z ní sejít. Například v lednu se hodně z nás hlásí do fitness center, pořizujeme drahé sportovní vybavení a členství, přesto s jarními prázdninami naše odhodlání končí. A proč? Buď vypadneme z cyklu...
🥂ROK 2021 se téměř blíží ke konci, je načase se rozloučit s tím co bylo a přivítat co bude. Dovolte mi Vám tedy popřát, abyste poslední hodiny tohoto roku trávili nejen s přáteli a rodinou, ale také sami se sebou. Věnujte sami sobě dnes zasloužené chvíle, projděte si celý rok a zavzpomínejte na to:
Body Shaming je pojem, kdy sami sebou či druhými je naše tělo pod útlakem nezdravých, zesměšňujících názorů, myšlenek a ideálů. Žijeme v době, kdy sociální sítě jsou přeplněny obrázky dokonalých těl, téměř dokonalých lidí. Od malička neustále porovnáváme své tělo s těmi, které vidíme kolem sebe, a již v ranném dětství si vytváříme úzkost z pohledu...
Meditace je brána dvěma smery. Buď jako uklidňující cvičení pro zklidnění myšlenek a způsob najítí chvíle tady a teď, nebo jako prostá ztráta času. Býval jsem ten, který tvrdil to druhé. Vždyť jak mi to může pomoci? V momentě, kdy zavřu oči, rozjedou se mi myšlenky jako zrychlený film. Mohu dělat lepší věci, než jen sedět a rozjímat. Tahle...
Kliknutím na tlačítko “odeslat” schvalujete užití emailové adresy pro zasílání novinek, článků, akcí a aktualit tohoto webu. Pro odstranění z obežníku mě kontaktujte.